サドル交換

前回の高野山の前にサドル交換をしました。

変更前： San Marco Ponza

変更後： SELLE ITALIA FLITE GEL FLOW

目標は、
①中開いているのが涼しそう～
②黄色（実はこれがメインだったり、笑）
③１万円の予算
ということでWEBでサドルを物色。

WEBの評価からは、サンマルコ、セレイタリヤ、フィジーク
まずは、サンマルコ。前も問題なかったがつまみ食いしたいので対象外。
次は、フィジーク。長細くて、評判のイイモデルがアリオネしか無い
選択肢が少ないし、予算オーバーなので対象外。
結局、セレイタリヤのフライトになりました。
パンターニモデルは対象外（笑）


前のサドルと比較すると

実物で比べて初めて違いがわかりました。
①むちゃくちゃ、ぶ厚い
②先っぽがでかい、大きい突起がある


あるWEBではサドルの先端を合わせて、後は乗ってから前後調整をありましたが、
先頭では合わしきれません、しょうがいないので一番奥に引いています

こんな感じなんですが、サドルが後ろ過ぎる気がします
どうでしょう～わからない

20100725高野山とサドルシェイクダウン

普段、信貴生駒国定公園から抜け出せてないことに気付き。
涼しい場所を求めて和歌山の高野山にマイミク２名と行きました。
一人はビアンキ仲間、もう一人はリハビリ中の隊長です。






http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=27c5374fc4a7a4bcc7135c1ce7ae5e2c

( 上り：26km / 下り：11.2km )

距離：56.8km　最大標高差：822m　獲得標高 ：1160m

集合　：延羽の湯（羽曳野）
コース：～石川CR～河内長野～R371で紀見峠～橋本
～R370で紀ノ川～そのままR370でJR九度山駅
～花坂でR420、まっすぐ金剛峰寺（終点）

今回はサドルとサングラスのシェイクダウン

まずは朝７：００集合
目的地（九度山）までは平坦
のぼりは、紀見峠と高野山でも緩やか

九度山までは、今回の企画者（私？）が牽きます・・・
慣れてなく、手信号まちまち、道勘違いと色々
ありましたが、これに懲りず宜しくです。
河内長野からは紀見峠で登り調子になったので、
平坦担当（笑）をリハビリの人に交代
ゆっくり自分ペースで山岳ポタ。
橋本に着いて、R24に出ると一回目のコンビニ休憩
ここで改めて、ゆっくりとお話・・・・
今回は熱かった（暑いを越えてました）ので休憩一杯しました。

橋本から九度山までは平坦、そうです再び牽きます
今回は休憩入れたので、ちょい気合を入れて32,33km/hで牽きます。
R371九度山に入ったので高野山TT開始です。
ここで傾斜がきつくなったので再び、先頭交代。
まるで傾きを正確に測れるようです（笑）
再びゆっくり自分ペースで山岳ポタ。
バイクやバスが多かったですが、京都バスが怖かった。
花坂で自販機休憩を挟み、R420から高野山へ

高野山のマスコット（こうやくん）
合成じゃありません

 
さぁ下山です、ここで問題
A　このまま同じ道で下山
B　違う道、ちょい登りあり？

Bを選択、R371を丹生川沿いで道幅が狭く、ブラインド。
川遊びの車が無警戒で来るのがちょっと・・・・

ちょい登りだったのですが、既に平地の巡航とこの暑さ～
最後にはR２４の風の森峠でさえも乗り越えるのがやっと。
それでも、最後は力を振り絞って、34,35km/hの平地巡航
ちょい下りでしたが、最後の割には飛ばしまくりました。
 平均で2,3km/hのアップ
最高の心拍数は179bpmと大幅アップ（笑）
頑張りました。
また、ツーリング行きましょう！！

time:6:35:02
dist: 128.0km
ave  19.4km/h  136bpm 58rpm
max 52.8km/h  179bpm 199rpm(測定不可)
Total dist 3063.2ｋｍ

i-pix＆ALL SPORTS

ハイ、ポーズ！カシャ

なんか、ニヤニヤしてます気持ち悪っ！
やれることはやった！という顔でもないな～


オールスポーツ

一番決めなきゃいけないところで。・・・・
なぜ、下ハンじゃなくて、真ん中なの～
かなりショック！

もう一回撮り直したい～

20100704大台ケ原ヒルクライム

とうとう、やっていきました大台ケ原。
初レースにして、28kmのヒルクライム
まずは受付会場になる上北山中学校へ

まずは受付で初ゼッケン（８２）貰いました。
わくわくします ～感動ですね。

宿泊場、もとい駐車場の風景
















参加予定は、タッキー隊長、河内さん、タクさんの３名
ほどなくしてタッキーらしき人が目の前を通る！？
その後、メールが。。。なんだっ１台隣でした。
その後はタクさんも合流して、あいさつやら自転車談義。

タクさんは宿泊先へ
タッキーさんと夜中までちょいビールでまたもや自転車談義。
そ ろそろ寝ようかという頃に河内さんとも合流。



当日です

ペダルも変えたのでかなり見た目重視になりました（笑）

スタートはタクさんと一緒で男子１グループでした。
長～い時間、雨の中で待機。
さぁ～スタートです。
最初の方は付いていったのですが、4kmくらいまで
やはり、30km/h巡航は平坦のみです。
そこからは集団の中からみるみる引き離され～
気づけば200番台、300番台、400番台と各グループの
トップ集団にパスされていきます。
勢いがすごくてちょっと怖かったです。

気づけば、辻堂の登り口
「ここからが本番やでぇ～」のギャラリーの声に
半分ビビリながら10%の坂に挑みます。
前の試走のときよりペースが悪い
平坦部でちょっと頑張った影響かな～
ここで、魔のささやきが・・・・。
辻堂の中盤くらいでは、最後尾くらいにいたのですが
途中で自転車を降りて、休む人の多いこと、多いこと
「こんなに苦しいけど、みんな休んでいるじゃないか」
「いいんだ、休んでも～」とそんな声で聞こえてきました。

それでも、各場所で応援してくれる人に励まされ登り続け
ドライブウェイで巻き返そうかとしましたが、既に脚切れ。
よろよろとなんとかゴール！（よろっとしてるでしょう）


結果は2時間13分、練習より7分縮まりましたが、残念。
目標は脚着かずに完走でしたから達成ですが、来年は2時間は切りです。

最後に今回のキャスト

雨の中寒そうに寄り添う自転車達

疲れ果てた自転車達









今回、参加したメンバー

タッキー隊長


お疲れ様でした、心強かったです。

タクさん

相変わらず、早いですね
初参加で試走せずに１００分切り？
立派ですね

河内さん


帰りも大変だったようで、
下山でお話できて良かったです




皆様、お疲れ様でした。

初レースとしては、思ってた以上に変なところに気が回って
それより、練習しないで行くのはちょっと。
まぁ、楽しいが一番。

大台に向けて～物欲Ｐａｒｔ２

まずは、マイミクの「りんさん」ごめんなさい。
宣言はしてたけど、やっちゃいました。
そうです、黄色ペダルの件です。

前々から狙っていただんですが、とうとうヤフオクで落としちゃいました。
定価：￥16,275'

これがなんと・・・・・

とりあえず、まずはカッコ。

バーテープもペダルも黄色。

ビアンキは急に黄色化されています。

あとはサドルですかね～～～～～～
ついでにフレームに黄色のグラデーション入れて～～～～～


もう坂道では、下ハンでダンシングですか？

大台に向けて

前に買ったOGKのグローブがサイズがMなのでブカブカ

会社帰りに梅田シルベストでウロウロ
2XUのグローブがワゴンセールで\2,980
・・・・コンプレッションだけかと思っていたけど
半額以下で、衝動買い！

Men's Elite Cycle Gloves　MA1476h

ついでにソックスもと色々見ていると、
とどれも普通の靴下みたい。。。
コンプレッションのコーナーを覗くも皆高い

その中では比較的安い
パールイズミのコンプレッションソックス

安いと言っても\2,610
普段の靴下の10倍くらいです・・・が

なんか色々と買い始めると
あれもこれもと止まらない。
そのうち、自転車本体も。。。。な～んてね

20100622笠そばポタリング

今日はマイミクさんの紹介で、
桜井にあるお蕎麦屋さんにポタリング。

まずは駅前に10:00集合
いつも遅刻ばっかりなので少し早めに到着
しかし、曇り空から晴天へ少し汗ばむ

今回は「白のINTERMAXさん」と初対面
颯爽と登場、速そうです。

今回のコースは最初の10kmが平坦
徐々に勾配が上がり、最終は10%くらいの勾配が1km弱

ポジション直し後の様子見
最初の10kmは30km/h巡航～
 ケイデンス重視で100～110くらいが目標
110くらい廻そうと思ったら19Tでギリギリでした。
19Tなら30km/hぎりだし、17Tなら100キープできなし、持続できない
それでも平坦部はなんとか着いていけましたが、
ちょっとした登りになった途端、アウト～
4～5%くらいでも既にヘロヘロ
10%越えたらヨロヨロしてました。
まだまだ大変ですね～
ようやく、頂上にあるお店に到着～
野菜の直売所もあって、道の駅みたいな風景でした

ざる蕎麦（大盛り）
かやくご飯

おいしゅうございました。
（ちょい食べすぎ！）




この後は天理ダムまで下り、天理市内から王寺と下りと平坦でしたが、
既に脚は使い切っており、追いつくこともなく終わってしまいました。

またまた開始早々に千切れてしまって、申し訳なかったです。
実力不足ですねぇ～どっかで練習しないとヤバイのかなぁ～
来週は、序盤から飛ばしすぎないようにしないと～