20100911初六甲

今日はタクさんと初六甲

朝は4:30くらいから出発、快調に平坦オンリーです
途中にちょうど朝日が。。。





ってか、ここどこ？
あれっ？迷いました～

集合場所は守口の太子橋今市

まだ迷います

あっ場所がわかりました。梅田です？
はてっ梅田？
R2を走ってみよう、あれっ神戸方面？

淀川を渡って、神崎大橋？



タクさんにヘルプ
やっちゃいました、ごめんなさい
無事、タクさんと会えてからは道案内よろしく。

そこで、今日はじめてわかったことが・・・・
みなさん、最初の頃はフロントはインナー？
ギアは3,4速、ケイデンス100rpmくらいで高回転の練習に良いとか・・・
ということで早速、採用。
目標速度は27～30km/hと軽めにしてもらいます。
ギアを一つあげて、ケイデンス90ｒｐｍの方が楽チンですが、駄目です。
100rpmしんどいです。

とそうこうしているうちに目的地へ

六甲山、結構舐めてました。
金剛よりちょいキツイのがある程度くらいに・・・
まったく歯が立ちません、最大の16%くらいの坂では3～4km/hのヨチヨチ走行
危うくハイヤーに抜かれるとこでした（笑）


最後にタクさんがお迎えに来てくれて、ラストスパートするも80分04秒
下ハン・ダンシングを途中でやろうとしたら、コケルかと思った。
ピラータよ、ごめん




武庫川CRにて








>>タクさん
いきなり集合場所間違えたのに終始笑顔で相手してくださり、
終日牽いてくれた上に、六甲TTのサポートまでありがとございました。
また、よろしくお願いします。
南河内に来ることがありましたら、案内させて頂きます。


と帰りんに久々の木馬です
店長、なにやらミニペロをセッティング中
RD調製したけど、4～6速の入りが悪いと説明すると
①RDをハンガーから外す
②ハンガーの角度を調べる
③ワイヤー調製ピンを調べる
舐めていて使えないそうです、削りだしをしてもらって無事回復
④ワイヤーを仮止めして、ドライバー片手に2,3回調製
トップ調製して、ロー調製して、2,3速の微調整
➄カリッカリッと小気味よく変速できるようになりました。

作業も早くて、料金1,000円って格安です
店長、ありがとう。


そこからはダラダラと帰りました。
やっぱり、100km越えるとペースガタ落ちでした。


dist:147.62km
time:7:42:55
 TotalDist:3998.3km
          spd          hr        kr
ave    19.1km/h 128bpm 63rpm
max    53.3km/h 178bpm