この前、タクさんと葡萄に登ったときのこと
ＧＦ福井の話をしていたら、200kmでのアシきりが心配。
ありゃ、そんなに早いのに嘘でしょうと思って、聞き返したら、
200kmを8時間で走れるかどうか～な～んだ平均25km/h！？？
とんでもない勘違いをしていることに改めて気付いた！
あれっ、ヤバイぞ！その8ｈの間に休憩はもちろん、
食事やらトイレやら全部含み！まぁ当たり前なんですけど・。・・
今まで実走行時間でしか、平均時速見てなかった。。。。
160kmくらいなら完走できるかもと甘く考えて、勘違いしてた
出場予定は無いが、こりゃ普段から所要時間全部を
意識しとかきゃいけないと改めて痛感。
今まで、所要平均時速が20km/hというと、
超ハイペースだった「奈良柳生錬」90ｋｍくらい。
あのペースで160km走らないと無理～
男錬のブログを見て、厳しいなぁ～と思っていたが
あれくらいやっても、足らないのかぁ～
自分の目標「１６０ｋｍ完走」、まだまだ道は険しく、そして遠いことを実感
そうですよ～クライムがあると、急に速度も落ちるしねぇ～
返信削除まーぽ
ま～ぽさんへ
返信削除坂は登った分だけ下るんで、平均時速にするとあまり
変わらないような気がしますね。
それより、登った後の休憩時間が私は長すぎる