20101128SMJ13

まずは柏原で集合

はじめましてのちゃりろまんさんと話していると。・。。。

ろで丸さん、りんさんと集合！シュンタさんはオヤスミとのこと

大竹７へまずは向かいますが、R１７０ではなく、恩地川沿いルート。

車は少ないのですが、どうも裏道は苦手・・・

大竹７に着くと既にえすぁるさん、大ちゃん＠ラテン大阪さん、ポッキー！！さん、真夜中のDadyさん

タカヲさん、 アキノリオさん、タクさんが既に来ていました。
本日の参加者のプロフと名札が配布（凄いです、ありがとです）
そして、今日の参加賞！SMJ。あっ写真忘れた～
タイムの遅い順からスタート！
昨日との2連荘の割には脚は回りました。あまり変わらず28:25
しかし、１０人近くに抜かれました・・。。。ちょと悔し


のどか村で小休止。既にオフシーズンという感じでした



青谷～国分へ抜けて



南河内GR
ちょっと遊んでみましたが、ニヤニヤされながら引き離されました～
KHまでは、のんびりポタ


《今日のごはん》
日替わりランチ。全ランチにスープとドリンク付き
日替わりでこの種類！バランスも良く、彩り富かなのが何より嬉し～い




こちらはがっつりランチ
とんかつ、エビフライ、ハンバーグが。。。。って御飯との比率おかし～い



ハンバーグランチ
いい感じのがっつりした大きさ




帰りは石川CRを羽曳野まで、ちゃりろまんさん、タクさんと併走。

お疲れ様でした。
あっ最後に金剛に行っていた4人もいました、タフやなぁ～
トンカツモドサナカッタラエエケド

昨日が120ｋｍで今日は70kmくらいしか走っていませんが、内容は濃かったです。

GRでも、ちょい遊べる脚が欲しいので、グルメポタしながら鍛えておきます（笑）

20101127舞州

いつも、南大阪ばっかりなので趣向を変えて、舞州へ
長居公園で集合、ちょっと早く着きすぎたので周回を一回だけ
走りやすいかったです。











と、ここでマイミクさんのボトルに変な字が。。。
「毬りん」って、あれっこんなシールあったんやぁ～
貰ったそうです、羨ましい～









バイクもパシャっと・・・クロスを改造したらしいです



早速、舞州へ到着、いやぁ～近いです。



早速コースを下見

スタート地点



穏やかな登り





ここから下り、スピードアップ！！



更に加速



この辺りでMAXなんかな？45km/h！！
でるわけない







最後のストレート











とこんな感じで全長2,2kmこれをクリテでは35周するそうです。


・・・・・・・・・・・・・・・
が、昨日のランニングの影響か！？左のお尻の筋肉が痛くて、力入らず５周くらい流して終了
いつもはえらく人がいるそうですが、今日はキャノンデールのおじいちゃん一人だけ。
最近始めたというおじいちゃんとしばし、歓談

 さぁ今日のお昼です。
最近、これが本業！？自転車じゃなくて、グルメのブログになってます（苦笑）


今日は「大阪中央卸市場」 大輝

 



上、海鮮丼







鉄火丼




海鮮丼、豪勢でしたが、ちょっと高かったかも。
鉄火丼がコスパ良かったかも～

お昼のあとは、尼崎のショップでアソス見学！？
のはずが「いやぁ～出来ているわぁ。かっこええ」とか言っている間にご購入～まいどあり

でも、メルカトーノ・ウノとかBIANCHIのレプリカジャージもいっぱいあって、また行きたいです

最後はいつも？のミスドで締め。
話し込んだ為に暗闇一歩手前で無事帰宅

ポタポタいいですなぁ～まったり

20101121ラッキーガーデン

中野ランプ北に１０時集合、なんちゅう～遅いスタート
にもかかわらず、裏清滝とか上がるときにのんびり登りすぎて9:58到着
ギリギリセーフ、 琵琶イチでの疲労はかなりきています。
 ちょうど10時に4人が通過ぇ？あれっ知らん顔されました。
追っかけたろか？と思って覗いていると、みなさん到着（他人でした、あたり前です。カッコ悪ぅ）

たらこさん、ながたにさん、２８さん。淡路で一緒だったはずなのですが、初対面でした。
はじめましての挨拶もまもなくTTスタート
最初だけちょっとがんばってみたら、”攣りそう”ダンシング無理ぃ～。
最初から脚攣るのはカッコ悪いのでのんびり10km/hで登りました。
たらこ嬢を牽かせて頂きました








R１６３～R168に戻って、生駒までは地元なので牽かせて頂きました。
入り口がわからなくて、四苦八苦 。
２８アニキのナンパ？失礼聞き込みで「ずぅ～とずぅ～と登ります」
と嫌な情報をGET。しかし、情報は本当でした。
この標識から200mまでも激坂だと思っていましたが、もっとでした。笑けます。






なんとか到着、お天気も良く、景色も良好！！



 



テーブルにはちょっとした心使いが。。。





そして、本日のランチA
カレーは４人分です、喧嘩しないように仲良く～



サラダに湖沼とオリジナルドレッシング
豆の揚げたやつに秋刀魚、ライス



上のバケットにあるのが、パラータ（デニッシュのナン）美味！







デザートはキリパニ。う～ん、ヨーグルト！？



更に追いカレー（４等分してもらいました）
具が落ちそうで大変でしたが、うまかった。
こっちのカレーが一番好みかな？




と、このラッキーガーデン
食後のお楽しみに牧場と小物屋さんがあります。
羊＊２とヤギ＊１さんがいて、皆さんおおはしゃぎ～葉っぱを貪るように食してました。

ニコールキッドやらなにやら冷やかし楽しいひと時でした。















最後に生駒にあるアシャン



ここはカレーパンがうまいとか・・・・
って、誘ったのに違うの食べてるじゃないですか？

更にカレーパン、今日は２つめ



激坂にスリランカ、カレーに羊にカレーパン
っと楽しいひと時が送れました。
こんな楽しいランチに誘って頂きありがとうございました。

20101120琵琶湖

2010/11/20琵琶湖
9:00集合が、何を思ったかナビに騙されてR25～R1～湖西道路という最悪ルートの為に9:30到着
幸い、隊長も遅れてきたので、コウジさんごめんなさい

今日は平坦オンリー付いていけるかっ！
はぃ、最初の10分くらいだけでした。



あっローテしてますねぇ～ごめんなさい。出来ないです。




ガンガンに走っていきます。
長浜に12時に到着。平均28.5km/h、はぁ死ぬ～ぃ
お昼は、鳥喜多 （とりきた）の親子丼




湖北付近で記念撮影～




湖北は水が綺麗なんで和みます










湖北の峠からの景色


















っと、ここまで
前々から方向感覚では定評（！？）のある私
とうとう迷子です、なかなか電話連絡も出来ず～
湖北の端っこから、琵琶湖の半周は一人旅で終わりました。



















の～んびり、湖北から堅田まで一人旅
途中、隊長からは電話連絡頂きました。ありがとうでした。
あっ～悲しかった

しかも予め聞いていた元マイミクへは携番も繋がらず
挙句の果てには「そんなん知りません」と言われる暴言。
ちなみに彼の荷物、私の車に残っていたのですが、道の駅に丁寧に置いてきました。
どうせ、ゴミみたいだったから問題無いでしょう。