20100918ただ獲得標高のためでなく

山岳ポタだょ、全員集合
第一ステージはチェーントラブルで駄目だったんですょ

隊長とta-ta隊員、そして坂に敏感な私

第二ステージです。
今回は天川村～大塔村～野迫川村と巡るルート。
約１６０Kmです。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=1465aae4ec2cc6e8d284ca2b8fa4cc2d
今回のコース、露骨に何かを狙っています


飛鳥～まずは芋峠
適度な斜度でした、久しぶりに34*27T使わずに登りきれた

それにしてもポタ日和、ギラギラに暑くもなく、イイ感じ







その後は吉野山
蔵王堂の手前の坂道で「どりゃ～」とダンシングしていると
通りかかった車から小さい子が「がんばれ～がんばれ～」と声援をくれました。
苦しそうに登っていたのでしょうか～







小さい頃から、初詣と花見は吉野山だった我が家では、自転車で来たのは格別でした。
来年の花見は絶対来よう～ってか皆さん誘います




奥千本を越えて、大嶺・・・・・・・・・・・・と。
ここで順調だったのですが、事件発生

今日は、前々から脚が痺れると思って、クリート位置を下げていました
どうも朝からクリートの嵌りが悪い、それどころか外れずらい。
停止する度にますます悪くなっていく・・・
あれっあれれれっと思っているとやっちゃいました
同行者の目の前であれれっガシャ！

立ちゴケです。
2月からビンディングペダルに変え、一度もなかったのに。
まぁ膝を擦りむいた程度で怪我はいいんですが、恥ずかしいやら。
原因は、クリートの締めが甘かったようで、最初は真っ直ぐだったんですが
何回か捻っているうちに内側にずれたみたいです。
走行中にクリートが外れるような惨事にならなくて良かった～














隊長（ピンク）が指示しています～
「はて？、聞き逃しました」


大嶺山脈が壮大で綺麗でした
標高1000mくらいだそうですが、ここまでもほぼ登りっぱなし


























記念撮影








































ここからは下り、これまで（約4時間）の登り分をすべて清算するかのように・・
天川に入り、「ごろごろ水」補給と思いきや、スルー（残念！）

天川からは野迫川まではやや下り気味の平坦コース
水が透き通っていて綺麗でした。









































お昼ごはんを食べてからの平坦部は元気でしたが、
野迫川からの登りではクタクタ
尾根伝いの林道でしたが、アップダウンというよりは、
登る為に下る。もう下りいらんから登りたくないって感じでした。

とにかく、今回のルートに自動販売機なし、コンビニなし
補給食も切れて、水分補給もままならず
補給できたのは、高野町に入ってから・・・
クラクラのヘロヘロで帰りました。

もうちょい補給を考えなきゃいけない
１０時間も走ったらそりゃしんどいわ


【本日のルート】
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=15c48dc386d0a206825d8edd9cbacba3

当初の3776mとは成らず、それでも3060m自己新記録
当然ですが、ほぼ登りでした


speed 　　　heartRate 　　Cadence
ave 　　18.1km 　　　　123bpm 　　　　　52rpm
Dist:188.28km
Time:10:22'32
TotalDist:4346.0km