今日は午前だけなので近場と思ったが十三も金剛も行き飽きたので、
くろんど池に行くマイミクさんと合流前に清滝に行く。ちょい甘いと思い、２清滝予定。
全力で登ってみようと軽く決意
中野ランプ北でアームカバーを外していると、見知る人たちが・・・・
木馬の方々
それじゃ～ということで清滝だけ同行といっても出遅れるわ、千切れるわ～
中間地点までもモタズ。。。 自己ベストよりも１分遅い16分40秒
息が切れるくらい精一杯やったつもりやったのに残念
YASUさんに２清滝は中途ハンパやといわれ、３清滝に変更
下る最中に女子４人組みを発見！あれっ木馬女子部？と思うもよくわからんので会釈だけ・・・
2度目の清滝！ なんかぱっしない上に計測ミス
３度目の清滝と、ここでマイミクさんと合流のはず・・・・
あれっ先に上がってた。。。なんで見えなかったんやろうか？一瞬分岐するあのときか～
今度は図り直すも既に疲れ回復できずに撃沈！でも、17分20秒。あんまり変わらない、ちょと悲しい
その後はくろんど池までのんびりサイクリング
くろんど荘で珈琲飲んで終わり
dist:83.21km
time:4:18'12
TotalDist:4500ｋｍ
speed HR CADENCE
ave 19.3km/h 129bpm 57rpm
３清滝やっちゃいましたか！！
返信削除煽ってすみませんでした
こちらは和束ー犬打ち峠ー枚方コースでした
しかし涼しくなりましたね～
体調には気を付けてください！ yasu
3清滝(^^;;恐るべし根性ですね(^^;;笑
返信削除僕には未知の領域です(^^;;真似しないよ(^^)
今度はのんびりで行きましょね(^^)v
あら、私もマニアさんたちと９時から清滝登ってましたよ～
返信削除その後、富雄のパン屋～コメダ～田原台のあたりをごにょごにょ走って帰ったきたよ
お疲れ様でした。
返信削除３清滝は凄いですね！！
ランチの後、再度清滝にアタックしたのですが、
１００キロ近く走ってたので、タイムはボロボロでしたわ．．．（涙）
また、お願いします。
えすぁる
返信削除そういえば清滝でタイム測ったことないですわ～
三清滝イイですね！
三十三とかもしたいですw
↑漢字で表記したらよくわからん(笑)
みなさん、コメントありがとうございました
返信削除YASUさん>>
おかげでハクがつきました
３清滝いいですね～今度は５清滝
くろんど池の坂さえも辛かったです
4月の自分に戻ってる～６月の自分を越えれない～
耐久性しか無いようです
りゅうねんさん>>
今日はレース気分だったんですょ、完敗したから特訓モード（笑）LSDしましょ！LSD。
ま～ぽさん>>
もうちょい早ければ、コメダ行きたかったです
５清滝してれば良かったのか～
しんちゃんさん>>
お迎えに来てくれた時には楽々登っているように見えました、もうほとんどの峠は大丈夫ですね
えすぁるさん>>
えすぁるさんなら目標タイムは１１分です。
中盤まで脚を残して、九十九折（10回しか折れてないですが。。。）でアタック。
十三は十十三した人いますからねぇ～狙い目は水越
十回行けば、名乗れます（ウソ）
清滝はいくまで大変なので一度行ったきりです（汗）
返信削除あの峠を三回とは・・。実際unakenさんどんどん速くなっておられると思います。シャカリキドーピングの成果もあったかも（笑）
ta-taさん>>
返信削除清滝は30kmくらい、そんなに遠くないです
森屋と同じくらい
それが速くなってないんですわ。
色々変えたのを考慮すると、前より遅くなっている
気持ちだけですわ
2010/06/24 15分58秒
2010/04/29 16分21秒
2010/04/25 17分21秒
お疲れ様でした。
返信削除３清滝はすごいです。
すごい体力してますね、
疲れ知らずですよ
いつも、ポタと言ってる距離は１００キロオーバですしね
また、のどか村方面へ行って見たいので
そのときも、一緒できればと思います。
Oちゃんさん>>
返信削除ルートラボでコースお知らせします
色々と厳選しておきますね～
ところで金剛or水越どうします？
入れておきますか？
いいカフェもあります
このときは、十三～のどか村～水越でした
詳しくは
http://unaken-imola.blogspot.com/2010/09/20100905.html
お疲れさまでした(^O^)/^
返信削除少しですが ご一緒させて頂き
お話も出来て良かったです
パワーが全然違いますが・・・
また楽しいコースあれば教えて下さい
日記書きましたので
暇な時覗いて下さいね
カチさん>>
返信削除あ～膝どうでした？
無理しちゃ駄目ですょ、自分のペースで・・・
所詮、趣味の自転車楽しくなくっちゃ～